Cóctel de plátano y avena con cubitos de frambuesa
Vegana
Alta en fibra
Sin lactosa
Sin huevo
Baja en colesterol
Desayuno
Snack
Desayuno
Snack
< 15 min
Si te apetece un smoothie cremoso, delicioso y perfecto para beber mientras te tomas un momento de tranquilidad y relajación, prueba este que está elaborado con avena y plátano.
Ingredientes, ¡toma nota!
2 tazas de bebida de avena Calciavena Santiveri
½ taza de copos finos de avena Santiveri
2-4 cucharadas de sirope de savia de arce
1 plátano maduro
¡A por ello! Pasito a paso...
1. Congela las frambuesas para que estén heladas cuando las añadas a los smoothies. También puedes utilizar otras frutas rojas como arándanos, fresas o moras.
2. Mezcla la bebida de avena Santiveri con los copos finos y el sirope de savia de arce en el vaso de la batidora. Deja reposar en la nevera entre 30 y 60 minutos.
3. Pela el plátano e incorpóralo a la bebida de avena. Tritura hasta obtener una consistencia cremosa.
4. Acompaña los smoothies con las frambuesas congeladas. A medida que se descongelen aportarán al smoothie frescor, aroma y una consistencia más cremosa.
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