Copos de avena con manzana caramelizada
Vegana
Alta en fibra
Sin lactosa
Sin huevo
Baja en colesterol
Desayuno
Desayuno
< 15 min
Los copos de avena son saciantes y están llenos de energía, por lo que son uno de los ingredientes preferidos para preparar desayunos.
Ingredientes, ¡toma nota!
1 taza de copos de avena bio Santiveri
2 tazas de bebida de avena Calciavena
1 manzana
miel
canela en polvo
2 cucharadas de arándanos
¡A por ello! Pasito a paso...
1. Lava muy bien la manzana y córtala en láminas finas.
2. Pon a calentar un cazo con la bebida de avena Calciavena, vierte los Copos de avena bio Santiveri y cocina durante 3 a 5 minutos. Retira y deja reposar unos minutos.
3. Pon a calentar una sartén antiadherente y cocina ligeramente durante un minuto las láminas de manzana.
4. Sirve los copos acompañados de las láminas de manzana, los arándanos, endulza a tu gusto con un poco de miel y espolvorea un poco de canela. Si no tienes arándanos frescos puedes recurrir a unos arándanos rojos deshidratados, plátanos o cualquier otra fruta, fresca o deshidratada.
Más rápido aún: si tienes prisa y quieres ahorrarte el paso de hervir la avena, puedes recurrir a una avena de cocción más rápida como los Copos finos de avena.
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