Mix de yogur vegano con semillas y frutas rojas

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Tiempo

< 15 min

El yogur vegano está riquísimo y lo puedes acompañar con casi todo. Y como muestra… esta estupenda receta que combina yogur con semillas y frutos del bosque.

Ingredientes, ¡toma nota!

  • 4 tazas de Yogur de soja de arándanos

  • 4 cucharadas de pipas de calabaza

  • 4 cucharadas de semillas de chía Santiveri

  • 4 cucharadas de bayas de goji

  • 4 cucharadas de pipas de girasol

  • 2 tazas de frutos rojos (frambuesas o fresas o moras)

¡A por ello! Pasito a paso...

1. Bate el yogur de soja y distribúyelo en 4 cuencos.

2. Encima coloca las frutas, pipas y semillas.

Esta es una receta muy sencilla que tendrás lista en un santiamén, pero eso no es lo mejor. Lo mejor es que es extraordinariamente rica en minerales, fibra soluble y antioxidantes que cuidarán todos tus órganos y tejidos.

Además, puedes customizarla como quieras, eligiendo otras semillas e incluso incluyendo frutos secos.

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