Mix de yogur vegano con semillas y frutas rojas
Vegana
Sin gluten
Alta en fibra
Sin lactosa
Sin huevo
Baja en colesterol
Desayuno
Snack
Desayuno
Snack
< 15 min
El yogur vegano está riquísimo y lo puedes acompañar con casi todo. Y como muestra… esta estupenda receta que combina yogur con semillas y frutos del bosque.
Ingredientes, ¡toma nota!
4 tazas de Yogur de soja de arándanos
4 cucharadas de pipas de calabaza
4 cucharadas de semillas de chía Santiveri
4 cucharadas de bayas de goji
4 cucharadas de pipas de girasol
2 tazas de frutos rojos (frambuesas o fresas o moras)
¡A por ello! Pasito a paso...
1. Bate el yogur de soja y distribúyelo en 4 cuencos.
2. Encima coloca las frutas, pipas y semillas.
Esta es una receta muy sencilla que tendrás lista en un santiamén, pero eso no es lo mejor. Lo mejor es que es extraordinariamente rica en minerales, fibra soluble y antioxidantes que cuidarán todos tus órganos y tejidos.
Además, puedes customizarla como quieras, eligiendo otras semillas e incluso incluyendo frutos secos.
¿Te ha gustado la receta? Si quieres recibir recetas como esta y otras informaciones interesantes en tu mail, inscríbete a la newsletter.
