Porridge con frutos de otoño
Vegana
Sin azúcar añadido
Alta en fibra
Sin lactosa
Sin huevo
Baja en colesterol
Desayuno
Snack
Desayuno
Snack
< 15 min
Te presentamos el desayuno de los campeones, con muchas proteínas, grasas buenas, un montón de fibra y esos hidratos de carbono que te aportarán energía para todo el día.
Ingredientes, ¡toma nota!
1 mango
1 vaso de Leche de almendras sin azúcar Provamel
6 cucharadas de copos de avena bio Santiveri
2 cucharadas de Semillas de chía bio Santiveri
15 almendras tostadas
6 nueces
¡A por ello! Pasito a paso...
1. Pela el mango y corta la carne en cubitos.
2. Pon a calentar la Leche de almendras y cuando empiece a hervir añade los Copos de avena bio Santiveri. Cocina durante 1 o 2 minutos sin dejar de remover. Retira del fuego y deja atemperar.
3. Reparte la avena en 2 cuencos y distribuye por encima los cubitos de mango, las Semillas de chía bio Santiveri, las almendras y las nueces.
Por ración te aporta: 400 calorías, 12 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono, 16 g de lípidos y 11 g de fibra.
Localiza tu tienda más cercana y allí podrán explicarte más cosas interesantes sobre los alimentos que distribuimos y sus muchas cualidades.
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