Pudin de chocolate sin azúcar añadido

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Baja en colesterol Baja en colesterol

1

Desayuno Desayuno

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1
Tiempo

< 15 min

Te apetece un pudin de chocolate rápido y delicioso. Este que te proponemos está para chuparse los dedos y además no tiene azúcares añadidos.

Ingredientes, ¡toma nota!

  • 10 dátiles

  • ½ taza de Bebida de arroz-coco bio Provamel

  • 2 plátanos maduros

  • ½ aguacate sin hueso y sin piel

  • ½ taza de margarina Naturli Organico Spread Vegano bio

  • ¼ de taza de Cacao en polvo

¡A por ello! Pasito a paso...

1. Pela los plátanos y córtalos a rodajas. Corta los dátiles longitudinalmente, quita la semilla y pica la carne muy pequeñito.

2. Mezcla los dátiles con la mitad de la Bebida de arroz-coco bio Provamel en una licuadora hasta que quede suave.

3. Agrega la Bebida de arroz-coco bio Provamel restante en el vaso de la batidora, junto con los plátanos, el aguacate, la margarina Naturli Orgánico Spread Vegano bio y el Cacao en polvo. Tritura todo hasta que todos los ingredientes queden bien integrados y tengan una textura suave.

4. Mezcla la crema de plátano y aguacate con la de dátiles. Has de obtener una textura cremosa y espesa. Distribuye en 4 vasitos y sirve bien frío.

Por ración te aporta: 300 calorías, 3 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono, 17 g de lípidos y 5 g de fibra.

Localiza tu tienda más cercana y allí podrán explicarte más cosas interesantes sobre los alimentos que distribuimos y sus muchas cualidades.

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