Pudin de chocolate sin azúcar añadido
Vegana
Sin gluten
Sin azúcar añadido
Alta en fibra
Sin lactosa
Sin huevo
Baja en colesterol
Desayuno
Snack
Postre
Desayuno
Snack
Postre
< 15 min
Te apetece un pudin de chocolate rápido y delicioso. Este que te proponemos está para chuparse los dedos y además no tiene azúcares añadidos.
Ingredientes, ¡toma nota!
10 dátiles
½ taza de Bebida de arroz-coco bio Provamel
2 plátanos maduros
½ aguacate sin hueso y sin piel
½ taza de margarina Naturli Organico Spread Vegano bio
¼ de taza de Cacao en polvo
¡A por ello! Pasito a paso...
1. Pela los plátanos y córtalos a rodajas. Corta los dátiles longitudinalmente, quita la semilla y pica la carne muy pequeñito.
2. Mezcla los dátiles con la mitad de la Bebida de arroz-coco bio Provamel en una licuadora hasta que quede suave.
3. Agrega la Bebida de arroz-coco bio Provamel restante en el vaso de la batidora, junto con los plátanos, el aguacate, la margarina Naturli Orgánico Spread Vegano bio y el Cacao en polvo. Tritura todo hasta que todos los ingredientes queden bien integrados y tengan una textura suave.
4. Mezcla la crema de plátano y aguacate con la de dátiles. Has de obtener una textura cremosa y espesa. Distribuye en 4 vasitos y sirve bien frío.
Por ración te aporta: 300 calorías, 3 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono, 17 g de lípidos y 5 g de fibra.
Localiza tu tienda más cercana y allí podrán explicarte más cosas interesantes sobre los alimentos que distribuimos y sus muchas cualidades.
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