Quiche de alcachofas, sin gluten

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Sin gluten Sin gluten

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Sin lactosa Sin lactosa

Ovolacteovegetariana Ovolacteovegetariana

2 2

Comida Comida

Cena Cena

Comida Comida

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2 2
Tiempo

< 90 min

Los quiches son tartas saladas que gustan a todo el mundo. Nosotros te la presentamos de alcachofas y sin gluten. Esperamos que te guste.

Ingredientes, ¡toma nota!

  • 1 taza y media de harina de arroz

  • 1/2 taza de fécula de patata Santiveri

  • 1/2 de taza de tapioca

  • 4 cucharadas de harina de almendra

  • 1/2 cucharada de Sal marina Santiveri

  • 1 cucharada y media  de margarina Naturli muy fría y cortada en cuadraditos

  • 2 huevos grandes batidos

  • 8 cucharadas de agua fría

  • 4 cucharadas de aceite de oliva

  • 1 puerro

  • 2 vasos de Bebida de soja sin azúcar Provamel

  • 4 cucharadas de harina de maíz

  • 8 alcachofas

  • pimienta blanca

¡A por ello! Pasito a paso...

1.  En un bol grande mezcla la Harina de arroz con la Fécula de patata Santiveri, la Tapioca, la Harina de almendras y la sal. Añade la margarina Naturli fría y con los dedos integra los ingredientes hasta que obtengas una mezcla harinosa y grumosa.

2. Incorpora el huevo batido, las dos cucharadas de agua fría y mezcla hasta conseguir una masa más o menos compacta. Envuelve en papel film y refrigera al menos durante 30 minutos.

3. Saca la masa de la nevera 10 minutos antes de empezar a trabajar con ella. Espolvorea una superficie limpia con harina de arroz y extiende la masa con un rodillo hasta que consigas un grosor de 1 a 2 centímetros.

4. Coge 4 moldes individuales y fórralos con la masa. Corta los trozos de masa que sobran con ayuda de un cuchillo. Guarda en la nevera hasta el momento de rellenar y hornear.

5. Retira la capa externa del puerro, lávalo muy bien y pícalo muy finito. Limpia los corazones de 4 de las alcachofas, y pica la carne en trocitos pequeños. Retira las hojas más duras de las 4 alcachofas restantes, pártelas por la mitad, retira la pelusilla del interior y límpialas muy bien. Reserva.

6. Pon a calentar una sartén antiadherente con el aceite y el puerro, cocina hasta que este quede blandito y ligeramente transparente. Añade las alcachofas picadas y continúa cocinando. Salpimienta.

7. Añade a la sartén la harina de maíz y tuesta un poco sin dejar de remover y a continuación empieza a añadir la Bebida de soja sin azúcar Provamel. Hazlo muy poco a poco para que no te salgan grumos.

8. Rellena las tartas con la crema de alcachofas y coloca sobre cada una de ellas dos mitades de alcachofas. Hornea a 180 grados centígrados hasta que las alcachofas estén tiernas.

Truco: la masa de esta tarta la puedes preparar con antelación, ya que envuelta en papel film aguanta en la nevera hasta 3 días.

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