Smoothie de plátano y zanahoria
Vegana
Sin azúcar añadido
Alta en fibra
Sin lactosa
Sin huevo
Baja en colesterol
Desayuno
Snack
Desayuno
Snack
< 45 min
Empezar el día con buen humor en parte depende de tu desayuno. Incluye un smoothie como este y sumarás a tu jornada vitaminas, proteínas vegetales y mucha fibra.
Ingredientes, ¡toma nota!
2 zanahorias medianas
1 plátano grande
1 taza de Copos de avena bio Santiveri
3 tazas de Calciavena Santiveri
¡A por ello! Pasito a paso...
1. Pon en remojo los Copos de avena bio de Santiveri con la Calciavena durante 30 minutos en la nevera.
2. Pela la zanahoria y el plátano y córtalos en fragmentos pequeños.
3. Vierte en el vaso de la batidora los Copos de avena con la bebida de avena, las zanahorias y el plátano. Tritura hasta que todos los ingredientes queden bien integrados.
Por ración te aporta: 300 calorías, 8 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono, 4 g de lípidos y 8 g de fibra.
Localiza tu tienda más cercana y allí podrán explicarte más cosas interesantes sobre los alimentos que distribuimos y sus muchas cualidades.
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