Smoothie purificante
Vegana
Sin azúcar añadido
Alta en fibra
Sin lactosa
Sin huevo
Baja en colesterol
Snack
Snack
< 15 min
Si quieres embellecer y nutrir tu piel desde dentro, este smoothie te encantará. Rico en clorofila, vitamina E, carotenos y fibras solubles y saciantes, te ayudará a preparar la piel para los primeros rayos de sol.
Ingredientes, ¡toma nota!
3 vasos de leche de almendras sin azúcares añadidos Provamel
½ pepino
1 manzana verde
1 manojo de espinacas baby
2 cucharadas de germen de trigo Santiveri
3 cucharadas de copos de avena bio Santiveri
¡A por ello! Pasito a paso...
1. Vierte la leche de almendras bio Santiveri en un recipiente hondo y añade los copos de avena. Déjalos en remojo durante 15 a 20 minutos, de ese modo los copos se ablandarán y será más fácil triturarlos.
2. Lava el pepino y lamínalo. Lava la manzana, córtala a cuartos, retira el corazón, y trocéala groseramente. Lo ideal es que conserves tanto la piel del pepino como la de la manzana, que aportarán más fibra y nutrientes al smoothie. Si fuese necesario, limpia las espinacas baby.
3. Añade la manzana, el pepino y las espinacas a la leche de almendras. Incorpora el germen de trigo y tritura todo hasta que obtengas una mezcla homogénea.
Este batido es muy rico en clorofila, una sustancia vegetal que ayuda a desintoxicar el organismo, y en carotenos que nutren la piel y la protegen. Además el germen de trigo lo enriquece con vitamina E, por lo que resulta muy conveniente para aquellas personas que quieren purificar y nutrir su piel desde dentro.
