Smoothie purificante

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Tiempo

< 15 min

Si quieres embellecer y nutrir tu piel desde dentro, este smoothie te encantará. Rico en clorofila, vitamina E, carotenos y fibras solubles y saciantes, te ayudará a preparar la piel para los primeros rayos de sol.

Ingredientes, ¡toma nota!

  • 3 vasos de leche de almendras sin azúcares añadidos Provamel

  • ½ pepino

  • 1 manzana verde

  • 1 manojo de espinacas baby

  • 2 cucharadas de germen de trigo Santiveri

  • 3 cucharadas de copos de avena bio Santiveri

¡A por ello! Pasito a paso...

1. Vierte la leche de almendras bio Santiveri en un recipiente hondo y añade los copos de avena. Déjalos en remojo durante 15 a 20 minutos, de ese modo los copos se ablandarán y será más fácil triturarlos.

2. Lava el pepino y lamínalo. Lava la manzana, córtala a cuartos, retira el corazón, y trocéala groseramente. Lo ideal es que conserves tanto la piel del pepino como la de la manzana, que aportarán más fibra y nutrientes al smoothie. Si fuese necesario, limpia las espinacas baby.

3. Añade la manzana, el pepino y las espinacas a la leche de almendras. Incorpora el germen de trigo y tritura todo hasta que obtengas una mezcla homogénea.

Este batido es muy rico en clorofila, una sustancia vegetal que ayuda a desintoxicar el organismo, y en carotenos que nutren la piel y la protegen. Además el germen de trigo lo enriquece con vitamina E, por lo que resulta muy conveniente para aquellas personas que quieren purificar y nutrir su piel desde dentro.

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