Tostadas con crema de queso vegano y hortalizas
Vegana
Alta en fibra
Sin lactosa
Sin huevo
Baja en colesterol
Snack
Snack
< 15 min
Ya sea en la merienda o a media mañana, un tentempié te mantiene de buen humor y con energía. Apúntate estas tostadas, super crujientes y riquísimas.
Ingredientes, ¡toma nota!
1 aguacate
2 tomates
4 tostadas de Pan Dextrín Lino
4 cucharadas de queso vegano tipo Skyr
2 cucharadas de Semillas de lino
1 cucharada de pipas de calabaza
unas hojas de rúcula
¡A por ello! Pasito a paso...
1. Parte por la mitad el aguacate, quita la semilla y extrae la carne con ayuda de una cuchara, para a continuación, cortarla en láminas. Lava y lonchea el tomate.
2. Unta las tostadas de Pan Dextrín lino con el queso vegano tipo Skyr cubre este con el aguacate y el tomate.
3. Espolvorea con las Semillas de sésamo, las pipas de calabaza y unas hojitas de rúcula.
4. Sirve rápidamente.
Por ración te aporta: 157 calorías, 5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono, 9 g de lípidos y 5 g de fibra.
El Pan Dextrín lino es un pan elaborado con harina 100 % integral, con masa madre y semillas del lino que lo enriquecen en ácidos grasos omega 3. Además gracias a su innovadora y exclusiva elaboración, dura crujiente y fresco durante mucho más tiempo.
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