Tres texturas de fresa, avena y queso crema vegano

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Vegana Vegana

Sin gluten Sin gluten

Sin azúcar añadido Sin azúcar añadido

Alta en fibra Alta en fibra

Sin lactosa Sin lactosa

Sin huevo Sin huevo

Baja en colesterol Baja en colesterol

1
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Tiempo

< 60 min

Como también comemos por los ojos aquí tienes un vistoso y atractivo postre que tendrás listo en muy pocos minutos. Solo hay que montar y disfrutar.

Ingredientes, ¡toma nota!

  • 70 g de Copos de avena bio Santiveri

  • 200 g de queso vegano tipo quark alternativa vegetal al skyr

  • 8 fresones

  • 200 g de Yogur de soja natural

  • Stevia Santiveri.

¡A por ello! Pasito a paso...

1. Empieza preparando los copos crujientes. Para ello pon a remojar los Copos de avena bio Santiveri durante media hora. Después de este tiempo escurre y sécalos dejándolos sobre papel absorbente.

2. Lava y trocea los fresones. Endulza a tu gusto el Yogur de soja y el queso vegano tipo quark con la Stevia Santiveri.

3. Pon a calentar el horno y esparce los Copos de avena sobre una bandeja para horno. Hornea hasta que notes que los copos empiezan a quedar crujientes.

4. Prepara los vasitos para las 3 texturas y empieza a rellenarlos, primero poniendo una capa de Copos de avena crujientes, luego sigue con una capa de queso vegano tipo quark, continua con una capa de fresones y finaliza decorando con unas cucharadas de yogur y unos copos de avena.

Por ración te aporta: 120 calorías, 8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono complejos provenientes de la avena, 4 g de lípidos y 3 g de fibra.

Localiza tu tienda más cercana y allí podrán explicarte más cosas interesantes sobre los alimentos que distribuimos y sus muchas cualidades.

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